„Raum zum Atmen – Sanfte Yogapraxis für Zeiten der Trauer

Trauer berührt Körper, Geist und Seele

In dieser zweistündigen Einheit entsteht ein geschützter, wohltuender Raum, in dem du jeden Verlust in deinem Tempo durch sanfte Bewegungen, achtsames Atmen und geführte Meditation verarbeiten kannst.

Kristin und Leonie sind sowohl im Yoga als auch in Trauerbegleitung ausgebildet. Die Praxis unterstützt dich dabei, dich zu erden, Mitgefühl mit dir selbst zu entwickeln und Spannungen loszulassen.

Es ist eine persönliche, nach innen gerichtete Erfahrung – du musst nichts über deinen Verlust erzählen. Gleichzeitig erinnert uns das gemeinsame Praktizieren daran, dass wir mit unserer Trauer nicht allein sind.

Kostenfrei – Spenden willkommen.

Anmeldung unter kristin@hitrauer.de